寶寶剛斷奶時咀嚼功能及對食物的適應性都不強，不宜吃不易消化的食品。但是，還必須保證營養(yǎng)供應，以滿足寶寶生長發(fā)育的需要，因此，要妥善地安排好膳食。

一般母乳喂養(yǎng)的寶寶在一周歲以內(nèi)生長發(fā)育很快，但是斷奶后一段時間會出現(xiàn)生長遲緩或停頓，其原因多是因斷母乳后膳食安排不當所造成的。此時也常是寶寶健康易出現(xiàn)問題的時期，所以必須引起家長們的重視。母乳所含的維生素C、D不足，故從生后2周起即可逐步添加濃魚肝油及果汁，但不作為輔食對待。

從4個月起，添加營養(yǎng)米粉湯以促進淀粉酶的生成并補充B族維生素。曾有人擔心過早添加嬰幼輔食品可能會造成嬰兒吸奶不力而影響泌乳量，但觀察表明適當補充維生素對嬰兒利多弊少。

5～6個月的嬰兒，除上述食品外，需再補充淀粉類食物(如乳兒糕，米粉糊、粥類)，動物性食物(肝、蛋、魚)，果蔬類及植物油。這一階段的小兒;其消化道中淀粉酶分泌量明顯增多，及時添加淀粉類食物不僅能補充乳品能量之不足，提高膳食中蛋白質(zhì)的利用率，還可培養(yǎng)小兒用匙和咀嚼的習慣。在淀粉類食物中加入蛋黃、魚末、菜泥等多種輔助食品，對這年齡期的小兒有重要的實際意義。喂食這類食品不宜在兩次哺乳之間，否則增加了飲食次數(shù)，初起時應在哺乳后立即補充少量，6個月后可代替1～2次乳類。

7～9個月的嬰兒多已出牙，故應及時添加餅干、面包干等固體食物以促進牙齒的生長及咀嚼吞咽等良好習慣。最初可在每天傍晚的一次哺乳后補給淀粉類食物，以后逐漸減少這一次哺乳時間而增加輔食量，直到該次完全以輔食喂給而不再吃奶，然后在午間依此法給第二次，這樣可逐漸過渡到三餐谷類和2～3次哺乳。在粥和爛面的基礎(chǔ)上，可添加碎菜、肝類、全蛋、禽肉、豆腐等食品，從而使食譜豐富多彩，菜看形式多樣，增加小兒食欲。

10～12個月時，因消化功能進一步完善，故在上述食譜的基礎(chǔ)上可添加瘦肉。肉類應剁成碎末，加入粥內(nèi)或面條內(nèi)同煮，不宜煎、炒、爆，以利消化吸收。羊肉中的脂肪熔點較高，難于消化，故應在年齡稍大后，再行添加。

現(xiàn)在您學會了嗎？不會再為寶寶斷乳時的健康憂心了吧？為了寶寶的健康，現(xiàn)在馬上行動吧！